Foto: hellosehat
Konsumsi Buah Ini Untuk Mengurangi Risiko Kanker
Salah satu keuntungan tinggal di negara dengan iklim tropis adalah banyaknya jenis buah-buahan yang bisa Anda nikmati.
Buah naga merupakan salah satu buah yang tumbuh di daerah tropis dan sub tropis. Buah ini memiliki rasa yang manis dan tekstur yang unik serta kandungan air yang banyak, yang membuat rasa buah ini sangat segar. Selain itu, manfaat buah naga sangat beragam.
Berikut ini beberapa diantaranya :
Mengurangi Risiko Kanker
Foto: hellosehat
Buah naga mengandung karoten yang dapat membantu mengurangi jumlah tumor. Menurut penelitian, kandungan likopen dalam buah naga merah juga dapat menurunkan risiko kanker prostat.
Mencegah Anemia
Foto: merdeka
Sesuai dengan warna merahnya, buah naga juga dapat membantu mencegah penyakit kekurangan darah. Hal ini karena kandungan zat besi pada buah naga meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh, sehingga dapat mencegah dan mengobati anemia.
Mengontrol Gula Darah
Foto: alodokter
Buah naga dapat membantu mengontrol gula darah karena kandungan seratnya yang tinggi. Kandungan vitamin B3, atau populer disebut niasin, dapat menurunkan gula darah. Pilihan yang baik bagi mereka yang memiliki diabetes tipe 2.
Menjaga Kesehatan Mata dan Gigi
Foto: tribunnews
Rutin meminum jus buah naga juga bisa menjaga kesehatan mata dan gigi. Kandungan betakaroten pada buah naga dapat mencegah katarak. Buah naga juga mengandung kalsium yang tinggi, sehingga dapat membuat email gigi menjadi kuat.
