Foto: idntimes
Minum Ini Di Pagi Hari Untuk Nutrisi Berlimpah
Sebagian besar orang menganggap secangkir kopi di pagi hari adalah suatu keharusan untuk memulai hari. Kopi membuat Anda lebih 'terjaga', berenergi, dan membuat diri Anda tetap fokus
Banyak orang bahkan membutuhkan lebih dari satu cangkir kopi sehari, dan tanpa kopi mereka akan mudah lelah dan merasa lemah. Selain diet sehat, ada alternatif minuman lain yang lebih rendah gula, namun tetap akan membuat Anda berenergi di siang hari. Berikut ini beberapa diantaranya :
Jus Sayur
Foto: kompas
Sayuran berdaun hijau memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti Anda akan mencernanya secara bertahap sepanjang hari serta memberikan energi berkelanjutan dan asupan nutrisi yang berenergi.selain itu jus sayur juga akan membantu Anda menurunkan berat badan.
Teh Peppermint
Foto: liputan6
Teh peppermint bisa menjadi alternatif yang baik jika tubuh Anda tidak terbiasa dengan kopi. Teh ini bisa menjadi minuman andalan Anda untuk mengatasi demam, memperbaiki mood Anda sekaligus untuk menjaga kesehatan pencernaan Anda.
Ketiadaan kafein dalam teh ini bisa menenangkan perut setelah makan malam.
Peppermint sendiri mengaktifkan saraf untuk menghidupkan kembali semangat Anda dan mengirimkan sensasi dingin ke tubuh Anda.
Dark Cocoa
Foto: idntimes
Menurut sebuah jurnal penelitian, vitamin B12 dalam dark cocoa dapat meningkatkan aktivitas otak Anda. Selain itu, dark cocoa memberikan nutrisi seperti zat besi dan magnesium untuk menghilangkan kantuk dan membangkitkan semangat Anda.
Dark cocoa adalah minuman yang ideal untuk mengurangi stres dan tekanan darah Anda selama bekerja lembur karena senyawa kimianya yang merangsang endorfin untuk melepaskan perasaan gembira.
Dapatkan kakao dan kokoa berkualitas dari Timurasa Indonesia. Cokelat bubuk Timurasa Indonesia merupakan cokelat bubuk yang dihasilkan dari para petani asli Indonesia. Dark cocoa dan raw cacao Timurasa Indonesia menjadi 2 pilihan rasa cokelat yang dapat anda pilih. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia
Foto/Ilustrasi: Timurasa Indonesia/Rocky
