Foto : pixabay
Ini Dia Manfaat Makan Siang Bersama Dengan Keluarga
Era digital membuat segalanya menjadi mudah. Anda dapat berbelanja, bermain, belajar dengan hanya bermodalkan ponsel dan internet. Namun, seringkali era digital disebut sebagai "mendekatkan yang jauh, namun menjauhkan yang dekat". Ponsel dan berbagai hiburan yang ada didalamnya membuat kita cenderung asyik sendiri dan tidak mempedulikan sekitar. Hal ini terjadi mulai dari orang dewasa sampai dengan anak-anak. Hari Minggu yang datang hanya sekali dalam setiap pekan tentunya dapat menjadi waktu anda dan anak-anak untuk berhenti melihat gadget dan mencoba untuk berkegiatan bersama. Salah satu kegiatan yang dapat anda lakukan adalah makan siang bersama keluarga dan anak-anak dan mencoba untuk berkomitmen untuk tidak melihat gadget masing-masing selama makan siang berlangsung. Makan siang bersama keluarga dan anak-anak memiliki banyak manfaat.
Meningkatkan Kedekatan
Foto: pixabay
Kehadiran orang tua di meja makan akan memberikan anak-anak kesempatan untuk berinteraksi dengan orang tua dan saudaranya. Mereka akan mendapatkan kesempatan untuk berdiskusi dan bercerita tentang masalah dan pengalaman sehari-hari. Orang tua juga dapat berperan sebagai pemberi solusi apabila anak mengalami kesulitan dalam pelajaran atau hal lainnya.
Meningkatkan Kesehatan
Foto: pixabay
Makanan yang disajikan di rumah tentunya akan lebih dapat dikontrol kesehatan dan kebersihannya. Pandemi yang masih melanda sampai artikel ini dibuat menyebabkan kita harus semakin ketat dalam menerapkan protokol kesehatan, termasuk dalam menyiapkan makanan. Tentunya karena makanan dan minuman yang disiapkan sendiri di rumah akan lebih dapat terkontrol dengan baik.
Meningkatkan Kesehatan Mental
Foto: pixabay
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa anak-anak yang sering makan bersama dengan orang tuanya akan memiliki perkembangan mental yang lebih baik dibandingkan dengan yang jarang makan bersama orang tua. Makan bersama orang tua akan memiliki pengaruh panjang pada interaksi biologi, psikologi, dan faktor sosial.
Meningkatkan Prestasi Anak Di Sekolah
Foto: pixabay
Penelitian dari CASA menemukan bahwa anak-anak remaja yang makan malam bersama keluarga sebanyak 5 sampai 7 kali per minggu akan dua kali lebih banyak menerima nilai A dan B di sekolah dibandingkan dengan anak-anak yang tidak melakukannya.
