Foto : pixabay
Minum Kopi Untuk Tubuh Yang Lebih Sehat
Kopi adalah salah satu minuman paling populer di dunia. Berkat tingginya tingkat antioksidan dan nutrisi bermanfaat, minuman ini sebenarnya memiliki manfaat kesehatan. Studi menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko yang jauh lebih rendah dari beberapa penyakit serius.
Berikut adalah beberapa manfaat kopi untuk kesehatan :
Dapat Membantu Anda Membakar Lemak
Foto: cnn
Kafein ditemukan di hampir setiap suplemen pembakar lemak komersial. Zat ini adalah salah satu dari sedikit zat alami yang terbukti membantu pembakaran lemak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan tingkat metabolisme Anda sebesar 3-11%. Studi lain menunjukkan bahwa kafein secara khusus dapat meningkatkan pembakaran lemak sebanyak 10% pada orang gemuk dan 29% pada orang kurus. Namun, ada kemungkinan efek ini berkurang pada peminum kopi jangka panjang.
Melindungi Anda Dari Penyakit Alzheimer dan Demensia
Foto: klikdokter
Penyakit Alzheimer adalah penyakit neurodegeneratif yang paling umum dan penyebab utama demensia di seluruh dunia. Kondisi ini biasanya menyerang orang berusia di atas 65 tahun, dan sampai saat ini belum ada obatnya. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah terjadinya penyakit ini sejak awal. Pola makan sehat dan berolahraga tentu saja wajib dilakukan, dan minum kopi juga memiliki efeknya tersendiri. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko penyakit Alzheimer hingga 65% lebih rendah daripada yang tidak minum kopi.
Dapat Melindungi Organ Hati
Foto: pixabay
Hati Anda adalah organ luar biasa yang menjalankan ratusan fungsi yang penting untuk Tubuh Anda. Beberapa penyakit bisa menyerang hati Anda seperti penyakit Hepatitis dan lainnya. Banyak dari kondisi ini dapat menyebabkan sirosis. Menariknya, kopi dapat melindungi terhadap sirosis – orang yang minum 4 cangkir kooi atau lebih per hari memiliki resiko hingga 80% lebih rendah.
