Foto : pixabay
Sarapan Lezat Dan Sehat Untuk Mengawali WFH Anda
Memulai hari sebaiknya dengan sarapan yang lezat dan tentunya sehat. Sarapan seringkali terlewat dikarenakan waktu dan kesibukan yang padat. Pandemi yang masih berlangsung sampai artikel ini dibuat tentunya membuat anda lebih banyak bekerja di rumah sesuai dengan anjuran pemerintah. Dengan bekerja di rumah, anda tidak perlu terburu-buru berangkat dari rumah karena takut terkena macet. Kami sangat menyarankan anda untuk sarapan dan berolahraga sebelum memulai hari. Berikut beberapa ide menu sarapan yang dapat anda coba:
1. Beri
Foto: Pixabay
Ada berbagai jenis beri seperti blueberry, stroberi, raspberry, dan blackberry. Buah beri memiliki antioksidan serta juga tinggi serat. Anda dapat mengkombinasikan antara buah beri dengan sereal atau oatmeal.
2. Greek Yogurt
Foto: Pixabay
Greek yogurt mengandung protein lebih banyak dibandingkan yogurt biasa. Greek Yoghurt mengandung kalsium dan membantu usus dan sistem kekebalan tubuh. Greek Yoghurt juga dapat anda makan bersama beri atau selai kacang kenari.
3. Teh
Foto: Pixabay
Teh hitam atau teh hijau, keduanya mengandung antioksidan. Teh hijau berkhasiat membakar lemak dan meningkatkan berat badan. Teh juga dapat membantu kita tetap terhidrasi.
4. Pisang
Foto: Pixabay
Pisang mengandung karbohidrat baik serta mengandung kalium yang dapat menjaga tekanan darah. Anda dapat memakan pisang secara langsung.
5. Kacang
Foto: Timurasa Indonesia
Kacang-kacangan mengandung antioksidan, magnesium, potasium, dan lemak yang menyehatkan. Salah satu kacang yang lezat diolah adalah kacang kenari. Kacang kenari merupakan kacang asli Indonesia. Kacang kenari banyak ditemukan di Pulau Makian, daerah Maluku.
Dapatkan kacang kenari dari Timurasa. Kacang kenari Timurasa Indonesia merupakan kacang asli hasil panen petani Indonesia. Kacang kenari Timurasa dikirim langsung dari Pulau Makian dan dikemas dengan menggunakan standar pangan. Kacang kenari Timurasa juga hadir dalam kemasan baru sebagai komitmen kami untuk selalu bercerita tentang kekayaan budaya dan kuliner Indonesia. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia
