Foto : pixabay
Minum Teh Ini Untuk Kesehatan Otak Anda
Teh disebut-sebut sebagai salah satu minuman paling sehat di dunia. Namun, bagi pecinta teh ada berbagai jenis teh dengan manfaat yang berbeda. Tergantung pada jenis teh dan metode pengolahannya, teh yang berbeda akan membawa manfaat yang berbeda. Salah satu jenis teh yang patut Anda coba adalah teh oolong, karena memiliki manfaat yang lebih baik dibandingkan jenis teh lainnya.
Berikut ini beberapa manfaatnya :
Mengurangi Peradangan Vaskular
Foto: Pixabay
Teh, secara umum sudah memiliki efek positif pada kesehatan kardiovaskular.
Penelitian telah menunjukkan bahwa teh oolong dapat membantu mengurangi peradangan pembuluh darah yang disebabkan oleh diet tinggi daging merah. Oleh karena itu konsumsi teh oolong mengurangi risiko ataupun orang yang sedang menderita penyakit kardiovaskular.
Mengurangi Tingkat Kolesterol
Foto: Pixabay
Teh oolong dapat mempengaruhi kadar kolesterol Anda. Sebuah uji klinis menunjukkan bahwa minum 600 ml teh oolong per hari menurunkan LDL atau kolesterol jahat sebesar 6,69%, yang dapat mengurangi risiko dislipidemia dan risiko penyakit jantung. Percobaan lain yang dilakukan telah membuktikan bahwa orang yang minum 1000 ml teh oolong per hari telah menurunkan kadar LDL dan hemoglobin A1c, yang terkait dengan risiko terkena diabetes tipe 2.
Baik Untuk Kesehatan Otak
Foto: Pixabay
Teh oolong terbukti baik untuk kesehatan otak. Salah satu penyakit neurodegeneratif pada otak adalah penyakit Parkinson, di mana penelitian menunjukkan bahwa minum 3 cangkir teh oolong per hari selama 10 tahun mengurangi resiko hingga 28%. Para ilmuwan mengatakan ini karena EGCg dan kandungan antioksidannya yang tinggi yang memiliki kemampuan untuk melawan radikal bebas.
