Foto: yukmakan
Buah Asli Asia Tenggara Ini Sangat Kaya Nutrisi
Duku, atau juga dikenal sebagai Lanzome, adalah buah asli Asia Tenggara spesies pohon Lansium parasiticum dalam keluarga mahoni. Pohon buah duku tumbuh setinggi 30 meter dan lebar 75 sentimeter. Cabang-cabang pohon memiliki rambut halus di bawah permukaannya.
Buah duku mengandung manfaat vitamin C yang berperan sebagai antioksidan dalam tubuh. Antioksidan diberdayakan untuk memblokir dan menyimpan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas yang dikeluarkan oleh tubuh selama proses transmisi makanan menjadi energi.
Duku juga mengandung sejumlah besar vitamin A, yang efektif dalam menjaga kesehatan mata serta melindungi kulit. Kandungan serat yang tinggi dari duku membuat buah inu dianggap sebagai camilan sehat untuk penderita diabetes.
Kehadiran polifenol antioksidan membantu meningkatkan kadar glukosa dengan memperlambat penyerapan gula. Serat juga bermanfaat untuk pencernaan dan mencegah kanker pada saluran pencernaan.
Kandungan fosfor pada daging buah duku dan langsat efektif untuk menguatkan gigi. Seiring dengan vitamin C untuk merawat kesehatan gusi, buah ini baik untuk menjaga kesehatan mulut Anda. Untuk kecantikan, ada salah satu brand Indonesia yang menggunakan ekstrak duku/langsat dalam rangkaian produk pemutihnya.
Sekali lagi, vitamin A berperan di sini. Vitamin A yang terkandung di dalamnya memainkan peran mendasar dalam menjaga kesehatan kulit dan dengan demikian membuat kulit Anda terlihat lebih cerah dan kenyal.
