Foto: Timurasa Indonesia
Cegah Penyakit Jantung Dan Stroke Dengan Mengkonsumsi Makanan Berikut Ini
Penyakit jantung dan stroke menjadi momok untuk banyak orang. Penyakit ini bahkan menjadi semakin mengancam dengan adanya virus Corona yang menyebabkan penyakit ini menyebabkan kondisi penderita semakin memburuk.
Seperti yang sudah sering anda dengar, mencegah jauh lebih baik dibandingkan mengobati. Selagi sehat, anda dapat mengkonsumsi makanan-makanan ini:
Beras Merah
Foto: Pixabay
Beras merah dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) pada tubuh anda. Menurunnya kolesterol LDL dapam membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Stroberi
Foto: Pixabay
Jenis buah beri seperti stroberi, blueberry, dan blackberry merupakan buah-buah yang dapat membantu menghindari penyakit jantung. Buah-buahan jenis ini merupakan buah kaya antiokisdan yang dapat melindungi tubuh dari stress oksidatif dan peradangan, dimana keduanya merupakan penyebab penyakit jantung.
Alpukat
Foto: Pixabay
Alpukat sangat kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Lemak tak jenuh pada alpukat dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol sehingga risiko penyakit jantung akan lebih rendah.
Daun Kelor
Foto: Timurasa Indonesia
Daun kelor atau moringa dapat mengandung vitamin C, beta karoten, quercetin, dan chlorogenic acid yang merupakan zat dengan sifat antioksidan. Antioksidan merupakan zat penting untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh. Daun kelor juga dapat diolah menjadi bubuk yang dapat digunakan sebagai taburan makanan selayaknya bawang goreng. Anda juga dapat membuat moringa latte, matcha latte ala Indonesia.
Dapatkan Moringa Powder Timurasa (Daun Kelor Bubuk Timurasa). Seluruh produk Timurasa Indonesia merupakan produk yang dihasilkan dari sebuah sistem Community Forestry dimana produk-produk hutan tidak hanya dapat dimanfaatkan oleh penduduk setempat, namun juga dapat membantu mensejahterakan para petani lokal. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia
