Foto : pixabay
Tips Agar Tetap Sehat Selama Perayaan Idul Adha Di Tengah Pandemi
Idul Adha kembali tiba. Ditengah-tengah PPKM darurat yang masih berlangsung, umat Islam kembali menyambut Idul Adha dengan suka cita. Idul Adha selalu dibarengi dengan momen pemotongan hewan kurban untuk kemudian dibagi-bagikan kepada orang yang membutuhkan. Oleh karena itu olahan daging menjadi masakan yang banyak dimakan ketika Idul Adha. Berikut beberapa hal yang harus diperhatikan ketika merayakan Idul Adha ditengah pandemi.
Jaga Lidah
Foto: pixabay
Momen Idul Adha merupakan momen dengan banyak sajian dari olahan daging. Makanan-makanan ini memang menggugah selera, namun akan kurang baik apabila dikonsumsi berlebihan. Kontrol diri anda agar tidak makan terlalu banyak.
Jangan Lupakan Sarapan
Foto: pixabay
Sarapan menjadi dasar kita untuk menghadapi hari. Idul Adha terkadang membuat kita melewatkan sarapan. Namun perlu diingat untuk tetap sarapan meskipun anda berencana makan banyak daging siang harinya.
Olah Makanan Dengan Baik
Foto: pixabay
Usahakan untuk tidak mengkonsumsi olahan daging yang digoreng. Hal ini dikarenakan daging yang digoreng memiliki kelebihan minyak yang dapat membahayakan kesehatan. Sebaiknya mengkonsumsi daging yang diolah dengan cara dipanggang.
Tetap Berolahraga
Foto: pixabay
Meskipun dirumah saja, jangan lupa untuk tetap berolahraga. Meskipun hanya gerakan ringan, tetap dapat membuat anda bisa lebih sehat dibandingkan tidak sama sekali.
Patuhi Protokol Kesehatan
Foto: pixabay
Idul Adha ditengah pandemi seperti ini akan sangat dianjurkan untuk tetap memenuhi protokol kesehatan. Jangan lupa untuk tetap memakai masker, mencuci tangan, dan menjaga jarak anda.
