70 % Sistem Imun Manusia Ada Pada Pencernaan. Ini Dia Makanan-Makanan Yang Wajib Dikonsumsi
Daya tahan tubuh merupakan hal yang sangat penting saat ini. Penurunan daya tahan tubuh dapat membuat anda mudah terpapar berbagai macam penyakit, salah satunya Virus Corona yang saat ini sudah mencapai varian Lambda.
Memilih makanan yang akan dikonsumsi merupakan hal yang krusial saat ini karena 70 persen sistem imun manusia ada pada pencernaan. Berikut beberapa jenis makanan yang dapat membantu anda meningkatkan imunitas.
1. Telur Rebus
Foto: pixabay
Telur merupakan sumber protein tanpa lemak. Telur sangat baik dikonsumsi dengan direbus. Konsumsi telur rebus setiap hari untuk meningkatkan kekebalan tubuh anda.
2. Alpukat
Foto: pixabay
Alpukat sering dianggap sebagai buah yang mengandung lemak. Namun, lemak yang dikandung alpukat adalah tergolong sebagai lemak baik. Alpukat juga mengandung amilum yang baik untuk pencernaan.
3. Pisang
Foto: pixabay
Amilum juga ditemukan pada pisang. Pisang memiliki kandungan potasium yang sangat dibutuhkan tubuh. Pisang juga sangat baik untuk jantung anda.
4. Moringa (Daun Kelor)
Foto: Timurasa Indonesia
Daun kelor dapat dikonsumsi mentah, diolah menjadi teh, atau dibuat sayur. Daun kelor bubuk juga dapat dibuat menjadi masker kecantikan wajah. Daun kelor memiliki kandungan kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, seng, dan rendah kalori.
Dapatkan Moringa Powder (Daun Kelor Bubuk) dari Timurasa. Seluruh produk Timurasa merupakan produk hasil panen petani asli Indonesia yang mengikuti model bisnis Community Forestry. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia
