Foto: grid
Keluarga Dari Buah Melin Ini Dapat Membantu Anda Berhenti Merokok
Blewah adalah jenis melon yang termasuk dalam keluarga Cucurbitaceae yang juga termasuk buah-buahan dan sayuran seperti labu, mentimun dan lain-lain.
Buah ini berwarna kuning muda hingga oranye dan seperti melon juga tumbuh di permukaan tanah sebagai tanaman merambat.
Buah ini juga memiliki banyak manfaat kesehatan, berikut ini beberapa diantaranya :
Membantu Insomnia
Foto: pixabay
Blewah memiliki sifat pencahar yang kuat karena mengandung senyawa unik yang meredakan saraf dan menenangkan kecemasan. Dengan demikian, dapat membantu penderita insomnia untuk menyingkirkan gangguan tidur mereka dengan menenangkan sistem saraf mereka.
Meredakan Kram Menstruasi
Vitamin C dalam melon efektif dalam mengatur aliran menstruasi dan meredakan kram menstruasi pada wanita.
Konsumsi blewah secara teratur selama menstruasi dapat mengurangi aliran dan pembekuan secara signifikan. Blewah juga terkadang digunakan untuk menginduksi menstruasi.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Foto: pixabay
Serat bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena membutuhkan waktu lama untuk keluar dari perut dan masuk ke saluran pencernaan, sehingga membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Proses pencernaan yang lambat ini mencegah Anda makan berlebihan.
Bermanfaat Untuk Yang Ingin Berhenti Merokok
Foto: kompas
Blewah bermanfaat bagi mereka yang mencoba berhenti merokok. Ini karena mineral dan nutrisi dalam blewah membantu perokok untuk mengatasi gejala putus nikotin secara efektif.
Selain itu, membantu tubuh untuk pulih lebih cepat dengan mengisi kembali vitamin A yang hilang dari tubuh karena merokok terus-menerus.
