Foto : pixabay
Inilah Alternatif Pengganti Kopi Di Pagi Hari
Kopi merupakan salah satu minuman yang banyak diminum oleh sebagian orang dipagi hari. Meminum kopi di pagi hari dapat membantu untuk meningkatkan konsentrasi dan menghilangkan rasa kantuk.
Kafein yang terkandung pada kopi memberikan stimulan yang mempengaruhi kerja otak dan sistem saraf. Mengkonsumsi kopi di pagi hari sebenarnya kurang tepat, karena produksi hormone kortisol yang cenderung tinggi pada pagi hari. Hormon kortisol ini juga berpengaruh dalam respon stress dan kadar gula darah yang rendah. Berikut beberapa minuman selain kopi yang dapat anda konsumsi di pagi hari
Teh Hijau
Foto: pixabay
Teh juga merupakan sumber kafein yang dapat anda jadikan sebagai pengganti kopi. Kafein pada teh memang tidak setinggi kopi, namun sudah cukup untuk membuat anda merasa segar di pagi hari. Anda harus memperhatikan, bahwa teh jenis ini tidak disarankan untuk diminum sebelum makan.
Susu Kedelai
Foto: pixabay
Susu kedelai memiliki kandungan pemanis alami. Susu kedelai sangat cocok dikonsumsi bagi anda yang alergi dengan susu sapi. Susu kedelai juga mengandung vitamin K, riboflavin, folat, vitamin B6, thiamin, dan vitamin C.
Jus Sayuran
Foto: pixabay
Sayur-sayuran dapat dijadikan sebagai alternatif untuk menggantikan kopi dengan membuatnya menjadi jus. Jus sayuran tidak hanya lezat, namun juga sangat bermanfaat untuk kesehatan anda.
Cokelat Panas
Foto: pixabay
Cokelat memiliki efek yang menenangkan serta juga mengandung antioksidan. Anda dapat meminum cokelat dengan sedikit atau bahkan tanpa gula untuk mendapatkan manfaat yang maksimal
Dapatkan cokelat bubuk berkualitas dari Timurasa. Seluruh produk Timurasa merupakan produk hasil panen dari petani-petani asli Indonesia. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia
