Foto : pixabay
Inilah Makanan-Makanan Yang Dapat Memperbaiki Kulit Anda
Polusi, matahari, dan penuaan memengaruhi kulit Anda. Begitu pula stres dan gaya hidup tidak sehat - tidak ada yang benar-benar bisa kita hindari.
Namun, ada sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk membalikkan kerusakan yang telah terjadi pada kulit Anda dan membuatnya tampak bercahaya alami.
Mangga
Foto: pixabay
Mengkonsumsi mangga dalam jumlah sedang adalah kunci untuk kulit bercahaya. Vitamin C dalam mangga membantu melawan jerawat dan membersihkan pori-pori yang tersumbat.
Mangga juga melindungi kulit kita dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar ultraviolet yang berbahaya, sehingga bertindak sebagai tabir surya alami. Vitamin A dalam mangga juga bertanggung jawab untuk kulit yang baik.
Kunyit
Foto: pixabay
Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi, antimikroba dan antioksidan yang membantu menyembuhkan luka, mencegah jerawat dan berjerawat. Ini juga membantu melawan eksim dan psoriasis.
Kunyit membantu dalam meringankan bekas luka dan membuat kulit bersinar. Kunyit juga membantu dalam mengurangi lingkaran hitam.
Buah Citrus
Foto: pixabay
Mengkonsumsi jenisb buah citrus seperti jeruk, lemon, kiwi, dll membantu dalam membangun kekebalan tubuh.
Tindakan antibakteri yang kuat dari buah-buahan ini mencegah infeksi, sehingga meminimalkan kemungkinan timbulnya jerawat.
Buah jeruk memberikan cahaya alami pada kulit kita.
Jeruk juga menunda penuaan, sehingga mencegah perkembangan garis-garis halus dan kerutan.
